- No
- 100
- Date
- 2016.03.07 Mon
ぷらぷらリハビリライド
皆さまが、たくさん腰痛改善ボタン
↓
をぽちっと押してくださったおかげか
腰の痛みも大分取れてきました。
週末の日曜日には、居合道の昇段審査が控えていたので
絶対に、絶対にぎっくり腰再発なんてことは許されません。
でも、走りたい・・・うずうず・・・
ほら、腰痛って動かした方が早く良くなるらしいし
腰が痛くないようにめっっちゃゆっくり走るから!ね!?
と散々言い訳をする私。(誰にだ)
結局我慢できず、いつもの練習メンバーでいつもの大正池をのんびり上って
つーる・ど・パン屋の2軒目へ突撃しようということになりました。
↓
をぽちっと押してくださったおかげか
腰の痛みも大分取れてきました。
週末の日曜日には、居合道の昇段審査が控えていたので
絶対に、絶対にぎっくり腰再発なんてことは許されません。
でも、走りたい・・・うずうず・・・
ほら、腰痛って動かした方が早く良くなるらしいし
腰が痛くないようにめっっちゃゆっくり走るから!ね!?
と散々言い訳をする私。(誰にだ)
結局我慢できず、いつもの練習メンバーでいつもの大正池をのんびり上って
つーる・ど・パン屋の2軒目へ突撃しようということになりました。
トルクを掛けて漕ぐと痛みが出やすいので
平地ピストンで御幸橋まで走井餅でも食べに行く?という案もありましたが
ゆっくり平地を走っても楽しくないし、他の人が退屈してしまいそうなので却下。
その点、大正池なら基本各自のペースでバラバラに上ることになるので
ゆっくりさんもかっ飛び野郎も楽しめるのです。
素晴らしき哉、大正池。
朝、出発時点で気温は10℃以上あって、暖かいどころか暑いくらいです。
ゆっくりのんびり大正池なんて滅多にないので
今回は写真でも撮りながら行くぞ~♪と密かに楽しみにしていたんですが
気付いたら腰が痛くないギリギリの速さでハァハァしていました。
あれぇ・・?おかしいなぁ・・・。
撮る予定だった写真も、痛みの出ないペダリングやら
腹筋を意識してみることやらに夢中ですっかり忘れ・・
結局愚妹トニ子より早いペースでゴール。
ほら、ムッタも言ってた。
兄とは常に、 弟の先を行っ(略)
結構頑張って上っちゃいましたが、幸い痛みも酷くならず一安心です。
木津川の土手は暖かい日差しでぽっかぽか。
このまま昼寝したら最高だろうなぁ・・
この日はT店長のマクロちゃんを借りていたので
カレラセンセイより腰に優しかった。
いや、センセイの愛の鞭も大好きですけどね?!ほんとほんと!ほんとだって!!
大正池をクリアした後は、お待ちかねのパン屋タイム。
今回は木津のパン・オ・セーグルへ。
24号線沿いに、何故か建物の中にドーンと機関車が鎮座している
結構有名なパン屋さんです。
ロード乗りのブログにもしばしば登場する、皆の補給オアシス。
お店の方が鉄道好きらしく、実物の電気機関車が店内に置かれているだけでなく
2階のイートインスペースには、いろんな鉄道の写真が飾られています。
でっかい機関車がパン屋の中にある光景はなかなかの圧巻。
その光景を何故文字で説明しているのかって?
写真を撮るのを忘れたからです・・・・。
しかもお腹が減っていたので、写真を撮る前にムシャァ!!
うっかり完食してしまった。ゴメンナサイ。
天然酵母をつかったパンはもちもちしていて
特にぷりぷり海老カツとたまごのサンドがおいしかった。
お店のおばさんが「喉乾いてるでしょ~」と、
たっぷりお水をつぎにきてくれたのも凄くありがたかったです。
やっぱり味ももちろん大事ですが、笑顔でサービスしてくれるお店にはまた行きたくなりますね。
家に帰った後は入浴後に念入りに腰をストレッチして早めに就寝。
日曜の居合道の審査はなんとか無事合格し、五段になりました。
段位に恥じぬよう、居合道の稽古もしっかり頑張りたいと思います。
これで自転車乗りまくれるね!!ヒャッホー!
-----------------------
★総距離 : 51.90 km
★獲得標高 : 848 m
-----------------------
↓そのぽちっとが日々の活力です。感謝。
にほんブログ村
平地ピストンで御幸橋まで走井餅でも食べに行く?という案もありましたが
ゆっくり平地を走っても楽しくないし、他の人が退屈してしまいそうなので却下。
その点、大正池なら基本各自のペースでバラバラに上ることになるので
ゆっくりさんもかっ飛び野郎も楽しめるのです。
素晴らしき哉、大正池。
朝、出発時点で気温は10℃以上あって、暖かいどころか暑いくらいです。
ゆっくりのんびり大正池なんて滅多にないので
今回は写真でも撮りながら行くぞ~♪と密かに楽しみにしていたんですが
気付いたら腰が痛くないギリギリの速さでハァハァしていました。
あれぇ・・?おかしいなぁ・・・。
撮る予定だった写真も、痛みの出ないペダリングやら
腹筋を意識してみることやらに夢中ですっかり忘れ・・
結局愚妹トニ子より早いペースでゴール。
ほら、ムッタも言ってた。
兄とは常に、 弟の先を行っ(略)
結構頑張って上っちゃいましたが、幸い痛みも酷くならず一安心です。
木津川の土手は暖かい日差しでぽっかぽか。
このまま昼寝したら最高だろうなぁ・・
この日はT店長のマクロちゃんを借りていたので
カレラセンセイより腰に優しかった。
いや、センセイの愛の鞭も大好きですけどね?!ほんとほんと!ほんとだって!!
大正池をクリアした後は、お待ちかねのパン屋タイム。
今回は木津のパン・オ・セーグルへ。
24号線沿いに、何故か建物の中にドーンと機関車が鎮座している
結構有名なパン屋さんです。
ロード乗りのブログにもしばしば登場する、皆の補給オアシス。
お店の方が鉄道好きらしく、実物の電気機関車が店内に置かれているだけでなく
2階のイートインスペースには、いろんな鉄道の写真が飾られています。
でっかい機関車がパン屋の中にある光景はなかなかの圧巻。
その光景を何故文字で説明しているのかって?
写真を撮るのを忘れたからです・・・・。
しかもお腹が減っていたので、写真を撮る前にムシャァ!!
うっかり完食してしまった。ゴメンナサイ。
天然酵母をつかったパンはもちもちしていて
特にぷりぷり海老カツとたまごのサンドがおいしかった。
お店のおばさんが「喉乾いてるでしょ~」と、
たっぷりお水をつぎにきてくれたのも凄くありがたかったです。
やっぱり味ももちろん大事ですが、笑顔でサービスしてくれるお店にはまた行きたくなりますね。
家に帰った後は入浴後に念入りに腰をストレッチして早めに就寝。
日曜の居合道の審査はなんとか無事合格し、五段になりました。
段位に恥じぬよう、居合道の稽古もしっかり頑張りたいと思います。
-----------------------
★総距離 : 51.90 km
★獲得標高 : 848 m
-----------------------
↓そのぽちっとが日々の活力です。感謝。
にほんブログ村
スポンサーサイト
コメントの投稿
COMMENT
あらら〜(笑)
やっぱり我慢できなかったのね(笑)
痛みがひどくならなくてよかったですね。気がついたら力一杯踏んでたキモチ、わかります、わかります。( ̄▽ ̄)
何度「アレ?」と思ったことが。ゆっくり行こうと心がけて出発したのに気がつくと、すごく頑張っちゃってる自分が。何でしょうねぇ。
あ〜あ、パン屋さんの写真見たかったなー(笑)
Re: あらら〜(笑)
>silverさん
痛みでなくて本当によかったです(笑)
漕いでるうちに段々と脚が回ってきちゃうんですよねぇ~不思議だ~
ハッ!パン屋さんの写真ね!!
また今度・・・( ̄∀ ̄)