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週末はジテ充計画

昨日の筋トレで、腰~背中の筋肉(の、ちょっと外側)がエエ~感じに筋肉痛です。
引き足を意識して漕いでいると疲れてくる部分でもあるので、きっと効果アリですね。

さすがサイクリスト推奨筋トレ!
ピンポイントで攻めてきますね~いいねぇ~

膝の痛みをきちんと取るべく、月曜日から休足日に入っていたわけですが

我慢も4日が限界です。 (短っ


どうかな~
まだ痛み出るかな~

と、内心怖々ですが
今日は夜にいつもの周回コースを走ってきます。
ギア軽めで、さらっと流す感じで・・
今日はCARRERA教官に檄を飛ばされても無視です。


そして土曜日は・・・

あの、悔し涙ならぬ、悔しよだれを垂れ流した日曜の淡路ツーリングの

リベンジに行って参ります!!


今度こそ、あおりイカ丼食べて、たまねぎ食べて、焼き穴子も食べるんだー!!!


食べてばっかじゃん、というツッコミはナシでお願いします。
食べものの恨みは根深いのですよ・・・ふふ・・


島の北部はぐるっと一周しているので、
今回は南部をぐるっと一周、95kmほどの予定です。
時間にも十分余裕があるので、今度はちゃんと写真もとりつつ
おいしいものを食べつつ、景色も楽しみつつ、で
ぽたライドを楽しみたいと思います。

メタボ練報告日記に乞うご期待。



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secret

COMMENT

いいですねぇ~

いいですね、いいですねぇ~!!
たくさんおいしいもの、召し上がってきてくださいね!
膝、痛くならないといいですね。
レポ待ってマース♡

No title

>silverさん
ただいま、淡路着です(`・ω・´)
たっぷり楽しんできます〜♪
膝に優しくポタリングで!

プロフィール

cero

Author:cero
2014年8月
 ロードバイク納車。
2015年9月
 初MTB SDA王滝42km 完走
2016年5月
 鈴鹿(春) アタック120 完走
2017年9月
 ブルベ初参加
2018年5月
 SDA王滝100km 完走
2018年9月
 ブルベ600km 完走(SR)

先生:CARRERA mamayama
師範:DE ROSA NeoPRIMATO
相棒:Cannondale SCALPEL
出没地:関西

*****
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