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目標はいつだってベストを尽くすこと

思うに、自分はあんまり努力家でもなく、根性がある方ではありません。
つらいのやしんどいのはキライだし、ついついさぼってぼんやりしちゃう。

でも、何事も、やるならやる!ベストを尽くす!!と気合を入れることにしています。
根性無しのさぼりマンだけど、やりきった時の爽快感や、充実感を知っているから。


というわけで、予ての予定通り、鈴鹿8時間エンデューロ春sp
アタック120でエントリーしました。


目標を定めてしまえば、あとはやるしかない。
やらざるを得ない状況にいかにもちこむがミソなのである。


エントリーは2月の頭にありました。
今年は先行受付もなく、あっという間に定員いっぱいになったみたいですね~~
気合十分でエントリー開始日の0時0分に鼻息荒く申込みしてよかったです。


あの鈴鹿サーキットを20周休みなしで全力疾走するとか・・どんな感じなんだろうか・・
チームTTとエンデューロで何度か走りましたが
確か5周目くらいから結構脚にキていた記憶が。


出るからにはDNFは嫌なので、スタミナアップのためにも練習量を増やさねばなりません。
一応練習メニューやスケジュールもふんわり考えたりしましたが
必ずしもその通りにはできるわけではないので、あまり厳密にはやりません。

体調が悪い日があったり、誘惑に負けてメタボ練しまくることもある。

でもそれも含めて、ベストを尽くす!
ハードな練習も、楽しくはぁはぁする!
楽しくなかったら潔くさぼる!

5月末まで、できるだけのことはしたいと思います。



そんなわけで、地道にローラーしたり筋トレしたりと、自分なりに頑張っています。

最近は、
プランクチャレンジ と スクワットチャレンジ 
なるものを始めてみました。

30日間、指定の回数をこなしていくチャレンジプログラムなんですが
だんだんと秒数や回数が増えていきます・・

プランクは丁度今3週目に入ったところで、1分30秒のキープ・・既にかなりツライ。
明日から2分にグレードアップしますが、できる気がしない!!!


プランクは体幹の筋肉を鍛えるトレーニング

こんなポーズをキープします。
(負荷をゆるめたい場合は、膝をついてもOK)




自転車に体幹トレーニングは有効と聞きますからね!
ついでにぽよんぽよんしているお腹のお肉も落ちるといいなぁ・・とか・・。


スクワットチャレンジの方は最近始めたので
まだ50回で楽勝。
でも最終的には175回まで増えるようだ・・175回か・・・・で、できるかな・・

でもそんなのかんけいねー


何事も、やらないよりはマシ なのだ。


今日は火曜日なので、ショップで閉店後にローラークラブです。
カーマイケルのケイデンスプログラムなる、
鬼しんどいDVDを見ながらみんなでヨダレ垂らしてはぁはぁする日です。


さぁ!今日も楽しく!はぁはぁするぞーっ!




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secret

COMMENT

うわー

カッコイイーーーー!!
考えただけでも目が回りそうです。
頑張ってくださいねっ!
応援してます!ファイトーーッ!

Re: うわー

>silverさん
ひたすら3時間以上ぐるぐるしますからね!
がんばらねば・・・
ベスト尽くしますよぉーっ!

プロフィール

cero

Author:cero
2014年8月
 ロードバイク納車。
2015年9月
 初MTB SDA王滝42km 完走
2016年5月
 鈴鹿(春) アタック120 完走
2017年9月
 ブルベ初参加
2018年5月
 SDA王滝100km 完走
2018年9月
 ブルベ600km 完走(SR)

先生:CARRERA mamayama
師範:DE ROSA NeoPRIMATO
相棒:Cannondale SCALPEL
出没地:関西

*****
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