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2月の〆はギックリDNF・・

2つほど前の記事に、今月こそ月1,000km走破いけるかも・・!!
と意気揚々と書き記したceroです。

気付きましたでしょうか。

ブログの左側の[走行記録]が

□ 2月  988.30 km

になっていることを・・・・。

気付いたアナタは細かい変化に気付ける素晴らしい脳ミソをお持ちか
はたまたワタクシの熱烈な隠れファンか・・(?)


土曜日に70km弱走ったので、日曜日も普通に走れば余裕のハズだったんです。
ハズだったんです・・!!!

ギックリ腰のバカヤロー!!!! うわぁぁん

高校の時にぎっくり腰を発症して以来、あまり腰が良くないんですが
久しぶりにやってしまいました。

思えば朝起きた時から何となく腰回りに違和感があったんですよね~・・

日曜日は生憎一人だったので、ゆっくりペースで120kmほど走ろうとやる気は十分。
ロングなのでペースを上げずに大正池をマッタリ上っていたところ、小さな段差が。

ガタン、とカレラの振動が腰に伝わった時
ズキンと背骨の下の方に変な痛みが、、、


そこからはもう、痛みをだましだまし、ひょろひょろ走りで・・・
ゆっくりペースで何とか大正池を上り切れたので、そのまま帰路につきました。

漕いでいればそのうち痛くなくなるかな~と淡い期待を抱くもそんなワケはなく。
だんだんと痛みが酷くなり、ついに家の近くで力尽きたのでありました。

家の人に車で迎えに来てもらって
久しぶりの D N F
Did Not Finish でした。



月・火・水と自転車はお休みして
ようやく昨日あたりから、動けるようになってきたところです。
最近3日も自転車に乗らない日なんて無かったので、すごくサボっている感じがします。

何かやれることはないか・・・
そうだ。
腰を前屈させなければ痛みは出ない。
ということは、

スクワットならできるじゃないか!

そんなわけで、今週は図らずも筋トレウィークになりました。


さすがに日曜日は家に帰ったあと安静にしていましたが
腰痛はある程度痛みが取れて来たら動かした方が治りが早いという噂。
早々に痛くない範囲で体を動かしたり、ヨガしたりしたのがよかったのか
今日はMTBで通勤できました。

とはいえ、漕いでると鈍い痛みがあるので、無茶はしません。
痛くない範囲で頑張ろうと思います。

そういえば東大寺の二月堂では、修二会の本行がはじまっているので
今夜見に行っちゃおうかな。
無茶はしません。




来週はまた寒くなるようですが
つかの間の春を感じるここ数日。

ロードシーズンも間近ですね。


春ですな



↓ぽちっとしていただけると、腰痛がよくなるような・・気がします
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secret

COMMENT

わぁ〜!!

なんでかわいそうなんだー!
その後どうですか?よくなってきました??
しかし、痛いと思ったのに登るか?普通。その瞬間に戻るという選択肢はなかったのねん。無理は禁物でっせ。くれぐれも!お大事になさって下さいね(^O^)/

Re: わぁ〜!!

>silverさん
ハッ!!その手があったか・・!!!( ゚д゚ )>その瞬間に戻る

そんなこと、思いつきませんでした(笑)

大分痛みも引いてきて、今日は軽~くローラーしちゃおうかな・・とか・・
無理せず!がんばります!

プロフィール

cero

Author:cero
2014年8月
 ロードバイク納車。
2015年9月
 初MTB SDA王滝42km 完走
2016年5月
 鈴鹿(春) アタック120 完走
2017年9月
 ブルベ初参加
2018年5月
 SDA王滝100km 完走
2018年9月
 ブルベ600km 完走(SR)

先生:CARRERA mamayama
師範:DE ROSA NeoPRIMATO
相棒:Cannondale SCALPEL
出没地:関西

*****
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